محققان کشف کردهاند که افرادي که در غذايشان از رزماري استفاده ميکنند، طول عمر بيشتري نسبت به افراد ديگر دارند. اين گياه بصورت نوک تيزاست و مزهاي بسيار قوي دارد. در اين مطلب با کمک چندين مجله معتبر پزشکي، نتيجه جديدترين تحقيقات دنيا راجب گياه محبوب رزماري را در اختيارتان قرار مي دهيم.
نکات کلي راجب رزماري
- اين گياه در مناطق مديترانهاي و در مکانهاي گرم و آفتابي رشد ميکند
- اين گياه بلند و داراي نوکي تيز است
- سر آن سبز رنگ و قسمت پايين آن نقرهاي رنگ است
- براي تازه نگهداشتن رزماري بصورت خشکشده و روغن بفروش ميرسد
- برگ و ساقه رزماري براي پخت و پز استفاده ميشود و داراي خواص درماني است
مزاياي علمي ثابت شده رزماري
1-حافظه و تمرکز
از رزماري بعنوان داروي تقويت حافظه استفاده ميشود. در مصر باستان دانشآموزان در هنگام امتحان اين گياه را روي سرشان قرار مي دادهاند. در آروماتراپي از اين گياه براي تقويت تمرکز و برطرفسازي مشکلات شناختي ناشي از افزايش سن استفاده ميشود. در برخي مطالعات نشان دادهشده که رزماري در آروماتراپي باعث بهبود کيفيت حافظه ميشود اما روي سرعت حافظه تاثيري ندارد. مصرف 750 ميليگرم پودر رزماري در آبميوه گوجهفرنگي ميتواند به سرعت حافظه در افراد بزرگسال کمک کند. با اين وجود، مصرف زياد رزماري ميتواند به حافظه آسيب بزند.
2- استرس
از رزماري در آروماتراپي براي کاهش استرس نيز استفاده ميشود. ترکيب رزماري با ديگر روغنها ميتواند باعث کاهش سطح کورتيزول و درنتيجه کاهش اضطراب شود. استفاده از روغن رزماري و اسطوقدوس ميتواند باعث کاهش استرس دانشجويان پرستاري در زمان کارآموزي بشود. استفاده مستقيم از روغن رزماري روي مچ دست در هنگام امتحان دادن ميتواند باعث افزايش اضطراب شود.
...
ادامه متن را در لينک اصلي زير بخوانيد:
No comments:
Post a Comment